Компьютер и здоровье - где золотая середина?

             

Компьютер и здоровье - где золотая середина?

               

           

В этом мире за все приходится платить и удовольствие свободного заработка в удобное время, не выходя из дома, тоже исключения не представляет.

Придется хоть немного, но постоянно учиться. Существует небольшая, но реальная угроза здоровью.

Гиподинамия. Не нужно проводить все свое время в удобном кресле перед компьютером. Делайте десятиминутные перерывы каждые полчаса, и вы не только здоровье, но производительность сохраните. Не забывайте о разминке!

Остеохондроз. Правильная осанка, высота стола и стула при работе на компьютере - это важно! Спину нужно держать прямо. Ноги сгибаются в коленях под прямым углом и не прячутся под стулом. Руки свободно свисают и предплечья располагаются параллельно столу.

Угроза зрению. Выбирая в магазине монитор, обратите внимание на уровень его безопасности. Для работы с документами подходит нулевая яркость. Глядя на экран, не забывайте моргать! Купите специализированые защитные очки, которые уберегут зрение при работе на компьютере. Важно чтобы расстояние от монитора до глаз было 50-70 см.

Если вы много печатаете, пройдите курс по овладению скоростным десятипальцевым слепым методом печати на клавиатуре - это не только поможет сократить время вашего пребывания перед монитором, но и сохранит зрение! Освещение должно падать с левой стороны. Так лучше для глаз.

Поддержание рабочего места в чистоте, постоянная чистка клавиатуры позволяет меньше вдыхать пыли. Возьмите себе за правило мыть руки перед работой на клавиатуре. Регулярно проветривайте помещение.

Время работы тоже нужно ограничивать и не переутомляться. Каждодневная прогулка на свежем воздухе должн стать вашей привычкой!


КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ТЕЛЕФОНЫ:


+7 (961) 162-63-15 Офис AMD76 в Ярославле.

+7 (495) 134-40-17 Офис AMD76 в Москве.

+7 (499) 648-37-74 Офис AMD76 в Москве.

+7 (812) 424-45-16 Офис AMD76 в Санкт Петербурге.

+7 (345) 265-80-14 Офис AMD76 в Екатеринбурге


✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

 

P.S. Чтобы не потерять наши контакты, добавьте это объявление в закладки (CTRL + D)


Срочный выкуп компьютеров, ноутбуков, мониторов и комплектующих Б/У быстрая проверка и выплата денег сразу.


Ленинградский проспект д.70 (ТЦ) Лотос 3-й этаж модуль №40, Ярославль, Россия, 150060 схема проезда.

Комментарии
Добавить комментарий
Артем
Артем
Не торопитесь выкидывать старую технику!
Мы Утилизируем современные Ноутбуки, Компьютеры и Мониторы в любом состоянии в г.Ярославле
Ремонтируем ноутбуки и компьютеры.
Форма оплаты: нал, безнал, электроны платежи.
Принимаем в зачет старую технику.
Наш адрес: Ленинградский проспект д.70 (ТЦ) Лотос 3-й этаж модуль №40, №43 AMD76, Ярославль, Россия.
Время работы: c 10:00 до 19:00.

Здравствуйте! Меня зовут Артем AMD76.
Компьютерную помощь мы оказываем уже более 12 лет, и благодаря моему многолетнему опыту мы поможем Вам решить любые проблемы с вашим компьютером или ноутбуком.
Наши ЦЕНЫ НАМНОГО НИЖЕ , чем цены в сервисных центрах, а качество выше, всю работу мы выполняю в вашем присутствии.

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

При заказе с Авито - Антивирус в подарок.
Низкие цены на рынке it услуг!
Гарантия на все работы!
Качественно выполним работу при Вас!
Оплата после работы - наличные/карта
Консультация по телефону - БЕСПЛАТНО! Звоните сейчас!

ЛЮБАЯ КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ. БЕЗ ВЫХОДНЫХ.

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

Установка ОС Windows ХP / 7 / 8 / 8.1 / 10.
Установка и настройка любых драйверов.
Полная очистка компьютера или ноутбука от пыли.
Замена термопасты, чистка и смазка кулеров.
Антивирусная защита.
Удаление вирусов, троянов, банеров, рекламы.
Настройка и восстановление Windows (Виндовс) XP / 7 / 8 / 8.1 / 10.
Сохранение всех файлов пользователя, перенос данных на новый диск.
Сборка системных блоков, модернизация устаревших компьютеров.
Помощь при покупке компьютеров и ноутбуков по телефону.
Восстановление удаленных данных.
Удаленная поддержка по телефону.

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

Звоните в любое время, сориентируем по ценам и уже сегодня
Ваш КОМПЬЮТЕР будет, как новый!
Работаем без выходных!!!

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

Тел: 8-961 162-63-15

P.S. Чтобы не потерять наши контакты, добавьте это объявление в закладки (CTRL + D)
22.jpg
комментировать